Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2018
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60,3 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1148 kcal
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Fett: 26,47g | Eiw: 102,90g | Kohlh: 142,36g.
Frühstück: Хлеб Ржаной Белорусский, Овсянка с бананом, Кофе с соевым молоком, עמק גבינה טל עמק 9%. Mittagessen: שופרסל חטיף דגנים עם שוקולד מריר, Булгарит 5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Вареная Куриная Грудка. Abendessen: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Туна на Воде. Snacks/Sonstiges: Банан, Финик, Туна на Воде, Коттедж, Черешни. mehr...
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619 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 1 Stunde, Samsung Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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AnnaShepl's Gewichtsverlauf
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