Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2018
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67,3 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3061 kcal
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Fett: 42,30g | Eiw: 177,71g | Kohlh: 490,95g.
Frühstück: Banana, Novi Cioccolato Fondente 99%, Myprotein Impact Whey Isolate, Quaker Fiocchi d'avena. Mittagessen: Pane Integrale, Broccoli, Coscia di Pollo, Carne, Myprotein Omega 3, Simply Riso Basmati. Abendessen: Anguria, Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Simply Riso Basmati. Snacks/Sonstiges: Grancereale Biscotti Fibra e Fibra, Pane di Segale, Albicocche, Fiorentini Gallette di Farro, Aia Albume d'uovo AIA Aequilibrium, Myprotein Impact Whey Isolate. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Matte95's Gewichtsverlauf
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