Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2018
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77,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2173 kcal
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Fett: 77,47g | Eiw: 177,83g | Kohlh: 213,30g.
Frühstück: Biotechusa Iso Whey Zero, Добродия Овсянка Геркулес. Mittagessen: Грецкие Орехи, Красные Вишни, Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Зерновита Гречка, Лосось Морской Мир, De Luxe Шампиньоны, Капуста, Добродия Овсянка Геркулес. Abendessen: Scitec Nutrition 100%Whey Isolate, Добродия Овсянка Геркулес. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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mkrukovsky's Gewichtsverlauf
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