Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2018
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93,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1701 kcal
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Fett: 64,80g | Eiw: 61,23g | Kohlh: 225,19g.
Frühstück: Ciambellone, Spremuta d'arancia. Mittagessen: Pesca, De Cecco Quadrucci all'uovo, Brodo di Pollo. Abendessen: Pesca, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Cotte (da Fresche), Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Snacks/Sonstiges: Croissant o Cornetto, Banana. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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