Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2018
|
94,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1288 kcal
|
Fett: 77,24g | Eiw: 104,62g | Kohlh: 61,50g.
Frühstück: Ülker Bitter Çikolata %85, Kuru Kayısı, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş. Mittagessen: Yoga Doğal Yoğurt, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Omaar Light Meat Tuna. Abendessen: Dana Kavurma, Bulgur Pilavı, Siyah Zeytin, Yörsan Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Dana Eti, Pınar Tereyağı. Snacks/Sonstiges: Ülker Bitter Çikolata %85. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Togi.Freeman's Gewichtsverlauf
|