Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2018
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83,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2202 kcal
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Fett: 101,07g | Eiw: 98,69g | Kohlh: 237,36g.
Frühstück: Café, Pullman Pão Integral Original, Queijo Creme Light. Mittagessen: Amendoim, Purê de Batata, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco, Siamar Farofa Caseira Crocante, Peito de Frango, Nestlé Chocolate Classic Diet (25g). Abendessen: Cuscuz (Cozido), Manteiga (com Sal). Snacks/Sonstiges: Nestlé Iogurte Grego , Vigor Iogurte Grego Frutas Vermelhas. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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