Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juni 2018
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84,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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482 kcal
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Fett: 11,93g | Eiw: 52,82g | Kohlh: 44,75g.
Frühstück: Sol Gelatina Zero, Abacaxi. Mittagessen: Morangos. Abendessen: Ovo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados, Hortifruti Patinho Moído , Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Snacks/Sonstiges: Clara de Ovo Cozida. mehr...
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2623 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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anaclaudiamilani's Gewichtsverlauf
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