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Something is weird here. How can I go from 142 to 152 in a month with only 16% body fat... I checked with several scales and they all show the same. Oh well, I will take it! :)
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69,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2978 kcal
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Fett: 105,51g | Eiw: 175,93g | Kohlh: 265,30g.
Mittagessen: Corona Corona Extra, Sweet'N Low Sweet'n Low, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Abendessen: Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water, Subway 6" Veggie Delite, California Avocados, 2% Fat Milk, BSN True-Mass, Roasted Duck (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Roasted Almonds, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Peach. mehr...
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1997 kcal
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Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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 Kommentare
You must be putting on some good muscle. Way to go!
29 Jun 18 vom Mitglied: LZenn
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I hope so! will post progress pics when i reach 160 and ask for advice if i should cut or continue to bulk. thanks to people on this site i was able to correct what i was doing wrong and progress so quickly!
29 Jun 18 vom Mitglied: ThienN
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