|
Ну наконец то 73 кг. Я поняла, что просто нужно меньше жрать. Придерживаюсь кето, но кетоза нет, я его вообще не чувствую. Просто питание по кето мне подходит. Живот не дует, пищеварение нормальное, ничего не болит. Аппетит не зашкаливает, сытая и довольная. Будем продолжать.
|
73 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
|
|
1526 kcal
|
Fett: 122,54g | Eiw: 87,55g | Kohlh: 18,06g.
Frühstück: Яйцо (Целое), Кофе, Kamis Зелень Петрушки, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Подсолнечное Масло, Сало, Магнит Куриный Фарш, Яйцо (Целое). Abendessen: Сыр Российский, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Крылышки с Кожей, Магнит Куриный Фарш, Сало. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Сосиска Индейки. mehr...
|
|
2008 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ну так если все гуд, сырая и довольная, значит в кетозе!)))
30 Jun 18 vom Mitglied: olchima
|
30 Jun 18 vom Mitglied: olchima
|
Говорят, кетоз чувствуется. А я ничего не чувствую. Странно как то...
30 Jun 18 vom Mitglied: tatyanapolkownikowa
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tatyanapolkownikowa's Gewichtsverlauf
|