Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2018
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73 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1200 kcal
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Fett: 37,18g | Eiw: 39,40g | Kohlh: 106,37g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Pinar Сыр Творожный Labne, Семга Слабосоленая, ООО "Тульский Хлебокомбинат" Булка Городская. Mittagessen: Булгур с Овощами. Abendessen: Сваренное Вкрутую Яйцо, Помидоры, Куриные Сосиски. Snacks/Sonstiges: ЗАО "Кореновский Молочно-Консервный Комбинат" Пломбир Крем-Брюле (Коровка из Кореновки). mehr...
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2238 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Zmeyuka's Gewichtsverlauf
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