Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2018
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63,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2019 kcal
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Fett: 88,87g | Eiw: 21,97g | Kohlh: 302,14g.
Frühstück: Air, Kurma. Mittagessen: Air, Keripik Tempe, Sawi, Santan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Keripik Tempe. mehr...
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1709 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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Roseanna2002's Gewichtsverlauf
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