Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2018
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64,2 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1481 kcal
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Fett: 69,68g | Eiw: 92,28g | Kohlh: 119,80g.
Frühstück: Ohut Kauraherkku, Pehmeästi Levittyvä, Arki Juusto, Herkku Maksamakkara, Paprika (Punainen), Tuorekurkku (Kuorineen), mansikka, Stevia Sugar, Kreikkalainen Jogurtti, Kevyt Maito, Banaanit. Mittagessen: Amarillo Garlic Chicken. Abendessen: Felix Caesar Salaattikastike, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Pirkka Grana Padano Juustolastut, Uuniperuna (Kuorineen), Kotimaista Lihaisa Juustogrillimakkara, Pirkka Broilerin Fileeleike. mehr...
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2776 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 1 Stunde und 17 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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Pehmotassu's Gewichtsverlauf
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