Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2018
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79 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1025 kcal
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Fett: 37,08g | Eiw: 64,42g | Kohlh: 102,38g.
Frühstück: Milbona Skyr Vanille. Mittagessen: Werder Tomaten Ketchup Light, K-Classic Puten-Wiener Käse Paprika, Golden Toast Vollkorn Toast, Trader Joe's Röstzwiebeln, Saure Gurken. Abendessen: Schinken (Extra mager), Alpenmark Käseaufschnitt Leicht, Golden Toast Vollkorn Toast. Snacks/Sonstiges: Club Mate Club Mate (Flasche). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Sprenkelkauz's Gewichtsverlauf
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