Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2018
|
54,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1812 kcal
|
Fett: 59,88g | Eiw: 79,09g | Kohlh: 151,63g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Тавр Сосиски Гановерские, Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Белый Хлеб, Сливочное Масло, Сыр Российский, Молочная Страна Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром. Mittagessen: банан Мини, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Печень Куриная в Сметане, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Суп Куриный с Вермишелью. Abendessen: Кормилица Кукуруза Сахарная в Зернах, Гречка Отварная, Печень Куриная в Сметане. Snacks/Sonstiges: Чудесный Край Крендельки Бретцель с Солью, Толстолобик, Kozel Пиво Темное. mehr...
|
|
2017 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Wandern - 1 Stunde und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
sakurakaory's Gewichtsverlauf
|