Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2018
|
58,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1888 kcal
|
Fett: 80,70g | Eiw: 90,15g | Kohlh: 204,27g.
Frühstück: Злато Масло Кукурузное, Отруби Ржаные, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком, Fazer Хлеб Бездрожжевой. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Баклажаны Тушеные, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Кабачок, Зеленый Перец, Морковь, Агро-Альянс Красный Рис . Abendessen: Виктория Баклажаны Фаршированные Сыром, Салат из Помидоров и Огурцов, Rich Сок Апельсин Манго, Кабачок Гриль, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Рис с Овощами. Snacks/Sonstiges: Пеко Торт Сказка Бисквитный, Тимоша Рахат-Лукум с Фундуком , Ламбер Сыр Сливочный, Кофе с Молоком, Черная Смородина, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Гречей, Яблоко Семеринка. mehr...
|
Zunahme von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Зефирка21's Gewichtsverlauf
|