Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2018
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77,4 kg
Bisher verloren: 29,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1237 kcal
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Fett: 32,05g | Eiw: 89,41g | Kohlh: 152,66g.
Frühstück: Финик, Зеленый Лук, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Лаваш Тонкий, Красные Помидоры. Mittagessen: Простоквашино Молоко 1%, Myprotein Протеин, Европром Икра Царская Особая, Масло Подсолнечное, Макароны Отварные, Красные Помидоры, Bombbar Протеиновый Батончик Фундук. Abendessen: Barilla Макароны Отварные, Яичный Белок, Избенка Молоко 3,2%, Sport Victory Nutrition Казеин Premium Casein (Молочная Карамель), Бегемотик Бонди Гематоген. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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МэриСолька's Gewichtsverlauf
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