Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2018
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88,8 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 23,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 58,55g | Eiw: 109,81g | Kohlh: 50,90g.
Frühstück: Litoral Queijo Mussarela, Café. Mittagessen: Vagem Cozida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Brócolis Chineses (Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Couve Manteiga Refogada, Abobrinha Cozida, Cenouras Cozidas, Feijão Preto Cozido. Abendessen: Sadia Drumette (Coxinha da Asa), Brócolis Chineses (Cozido), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Tomates. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Crismaia22's Gewichtsverlauf
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