Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Mai 2010
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56,3 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1669 kcal
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Fett: 36,46g | Eiw: 118,31g | Kohlh: 230,42g.
Frühstück: Purple Cow Smoothie. Mittagessen: chips on the border, refried beans without cheese on the border, pico de gallo, guacamole on the border, fajita vegetables, chicken fajita meat, corn tortilla, water. Abendessen: lemon juice great value, frozen broccoli great value, corn on the cob, Pan Seared Tilapia. Snacks/Sonstiges: jif peanut butter, frosted mini wheats, RAISIN BRAN, nonfat milk. mehr...
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1683 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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kmaxwell08's Gewichtsverlauf
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