Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2018
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64,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 74,41g | Eiw: 90,24g | Kohlh: 178,10g.
Frühstück: Cherry Tomatoes, Dempster's Texas Toast, Coffee, Gay Lea Spreadable light butter with canola oil, Kraft Strawberry Jam, Milk (Whole Milk). Mittagessen: Mixed Salad Greens, Baked or Broiled Salmon, Extra Virgin Olive Oil, grana padano cube, Compliments Sweet Potato Plank Cut Fries. Abendessen: Pork Sandwich. Snacks/Sonstiges: Kellogg's All-Bran Buds, Quaker Natural Granola - Oats, Honey & Almonds, Milk (Whole Milk), Saltari Casarecci della mamma, Milk (Whole Milk), Sugar, Coffee. mehr...
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1925 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 15 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Eclectic1's Gewichtsverlauf
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