Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juni 2018
|
59,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1704 kcal
|
Fett: 64,08g | Eiw: 133,17g | Kohlh: 157,33g.
Frühstück: Белая Дача Girl's Mix, Зеленый Листовой Салат, Зеленая Линия Сыр Марсенталь Арабеск из Козьего Молока, Здравник Цикорий Растворимый, Ржевка Хлеб Лаваш Армянский, Зеленая Линия Творог Обезжиренный на Марле, Fazer Какао, Тёма Молоко 3,2%, Манная Крупа, Фруто Няня Яблоко Фруктовые Кусочки , Зеленое Яблоко, Бразильские Орехи, Орехи Кешью, Finn Crisp Сухарики Многозерновые. Mittagessen: Зеленый Лук, Зеленый Перец, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта Прованские Травы, Ржевка Хлеб Лаваш Армянский, Кумкват Сушеный. Abendessen: Помидоры Черри, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые. Snacks/Sonstiges: Орбит Жвачка, Кофе, Чай, Агуша Творог Детский 4,5%, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0,2%, Тыква, Tic Tac Tic Tac. mehr...
|
|
1813 kcal
|
Bewegung:
Duschen - 10 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, Cardio - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 5 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 25 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Kris_Tina_Zina's Gewichtsverlauf
|