Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2018
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92,4 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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986 kcal
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Fett: 31,84g | Eiw: 66,15g | Kohlh: 114,33g.
Frühstück: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Омлет с Молоком, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре. Abendessen: Простоквашино Творог 2%, Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Апельсин, Яблоко Зеленое. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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