Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2018
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47,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2023 kcal
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Fett: 49,38g | Eiw: 158,32g | Kohlh: 237,24g.
Frühstück: Груши, Нектарин, Арахисовая Паста, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Черешня, Organic Life Масло Черного Тмина, Геркулес Геркулес Традиционный . Mittagessen: Olivari Оливковое Масло, Морской Окунь, Куриная Грудка Отварная, Рис Отварной. Abendessen: Горбуша на Пару, Помидоры, Геркулес Геркулес Традиционный . Snacks/Sonstiges: Rule 1 Casein, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Банан. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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aza-azaliya's Gewichtsverlauf
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