|
-1.2кг.
Отлично, продолжаем :) Три недели тренировок и минус 3 кг. в общем. Мне кажется, это хорошая, спокойная тенденция. То, что нужно!
|
109,4 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 34,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1873 kcal
|
Fett: 56,16g | Eiw: 137,32g | Kohlh: 211,42g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2.5%, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Гречневая Каша. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Котлеты на Пару, Гороховая Каша. Abendessen: Гороховая Каша, Салат из Помидоров и Огурцов, Белый Город Молоко 2.5%, Куриные Котлеты на Пару. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|