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엇저녁pm9시30분~12시까지 맥주와 안주(새우튀김,짬뽕국물조금 우동 국수조금)먹음
다음날 여지없이 증량됨 그래서 오후 4시까지 간헐적 단식함. 오후3시쯤 둘래길 감.
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56,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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801 kcal
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Fett: 24,76g | Eiw: 55,51g | Kohlh: 46,62g.
Mittagessen: 바나나. Abendessen: 닭봉, 호가든 호가든. Snacks/Sonstiges: 냉동 블루베리. mehr...
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1658 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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