Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juli 2018
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117,4 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1705 kcal
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Fett: 29,22g | Eiw: 99,33g | Kohlh: 257,94g.
Frühstück: Kellogg's All-Bran Buds. Mittagessen: Teriyaki Chicken, Miso Soup, Southern Tsunami Sushi Bar Tuna Nigiri, Snow Fox Dragon Roll, California Rolls. Abendessen: Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Subway 6" Turkey Breast, Watermelon. mehr...
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2866 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,0 kg pro Woche
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Riprock's Gewichtsverlauf
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