Didn't eat like I'd like to today, but didn't eat just whatever out of hunger. Turned down cheetos, turned down Carl's Jr, turned down chocolate chip cookies and strawberry milkshakes. Opted instead to wait til I could get something my body might use better. :)
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90,9 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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734 kcal
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Fett: 34,03g | Eiw: 38,72g | Kohlh: 78,54g.
Frühstück: Tap Water, Coffee, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Kraft Natural Finely Shredded Cheddar Jack Mexican Style Shredded Cheese, Pickles, Mustard, Onions, Roma Tomatoes, Garden Cuts Green Leaf Lettuce, Mission Garden Spinach Herb Tortilla Wraps. Abendessen: Plum, American Value Green Beans (Canned), Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Guacamole with Tomatoes, Ortega Tostada Shells, Gardenburger Black Bean Chipotle Burger. Snacks/Sonstiges: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Decaffeinated Coffee, Meijer Chicken Sausage - Spinach & Mozzarella. mehr...
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2596 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 20 Minuten, Putzen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Kommentare
01 Jul 18 vom Mitglied: SoCalPam
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Good for you and your body!
01 Jul 18 vom Mitglied: VAM49
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01 Jul 18 vom Mitglied: HCB
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Amazing power in a well educated mind. These foods are like heroin. The pleasure of health is far better. Well done.
01 Jul 18 vom Mitglied: Diddlee
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Great choices and mindset.
01 Jul 18 vom Mitglied: eatolive4life
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Look at u making the better choice 😏🙌🏼
01 Jul 18 vom Mitglied: rosio19
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good job.....it's hard to turn down comfort foods, any food really, so again I say well done
01 Jul 18 vom Mitglied: annie oak
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Awesome strength! So many wins
01 Jul 18 vom Mitglied: KayBuckaroo
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Those are huge wins in my book!
01 Jul 18 vom Mitglied: CrashtestDawnie
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01 Jul 18 vom Mitglied: Katt6256
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birdyslady's Gewichtsverlauf
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