Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2018
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80,4 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 22,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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805 kcal
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Fett: 17,89g | Eiw: 54,95g | Kohlh: 110,62g.
Frühstück: Mentimun (dengan Kulit), Susu Kedelai, Kue Bolu Coklat. Mittagessen: Tuna dalam Minyak (Kalengan), Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih. Abendessen: Susu Kedelai, Semangka, Bakpao. mehr...
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2338 kcal
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Bewegung:
Seilspringen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Via Silvia's Gewichtsverlauf
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