Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2018
|
75,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1472 kcal
|
Fett: 71,61g | Eiw: 66,16g | Kohlh: 140,18g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Б.Ю. Александров Сырок Творожный. Mittagessen: Дымов Сырокопченый Бекон, Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи, Рисовая Лапша (Вареная). Abendessen: Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Тушеные Овощи. Snacks/Sonstiges: Bio Баланс Кефирный 1%, Банан. mehr...
|
|
558 kcal
|
Bewegung:
Sit Ups - 15 Minuten, Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 1,8 kg pro Woche
|
|
ЯночкаЛи's Gewichtsverlauf
|