Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2018
|
65,1 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1629 kcal
|
Fett: 77,89g | Eiw: 96,26g | Kohlh: 139,97g.
Frühstück: Белебеевский Сыр Белебеевский, Таврия Сосиски Фестивальные, Талосто Тесто Слоеное Бездрожжевое, Молоко Отборное 3,2%, кофе. Mittagessen: Лента Сырники Домашние, Имунеле For Kids Вкус Тутти-Фрутти, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Данон Йогуртная Заправка Итальянские Травы, Гречка Отварная. Abendessen: Просто Вафельная Трубочка с Шоколадно-Ореховой Начинкой, Молочная Благодать Снежок, Белебеевский Сыр Белебеевский, Националь Кокосовая Стружка, Творог 9%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Вемол Йогурт Греческий 6%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус, Молоко Отборное 3,2%, кофе, Мясо Цыпленка, Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Томатная Паста, Мясо Цыпленка, Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Томатная Паста. Snacks/Sonstiges: Сливы, Пятерочка Яблоко Красное. mehr...
|
|
1767 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 10 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Linaslinas's Gewichtsverlauf
|