Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2018
|
62,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1544 kcal
|
Fett: 47,62g | Eiw: 108,62g | Kohlh: 180,09g.
Frühstück: Веселый Молочник Молоко 1,5%, Кофе, Пятерочка Банан, Econutrena Масло Кокосовое, Пшено. Mittagessen: Помидор Соленый, Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Пшено, Kikkoman Соус Соевый, Цветная Капуста, Индолина Бедро Индейки Бескостное. Abendessen: Навага, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Dial Export Масло Кунжутное. Snacks/Sonstiges: Окей Груша Форель, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Клубника, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Bio Баланс Молоко 1.5%, Орехи Кешью, Магнит Груша Китайская, ВкусВилл Колбаса из Курицы Запеченная, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Ryvita Хлебцы Ржаные. mehr...
|
|
1855 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Google Fit - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
OksanaTum's Gewichtsverlauf
|