Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2018
|
47,1 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1757 kcal
|
Fett: 46,72g | Eiw: 143,80g | Kohlh: 191,36g.
Frühstück: Сливы, Эвалар Семена Льна, Ашан Кокосовая Стружка, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Черешня, Яблоко, Урбеч Урбеч из Семян Кунжута, Геркулес Геркулес Традиционный, Organic Life Масло Черного Тмина. Mittagessen: Помидоры, Olivari Оливковое Масло, Останкино Вырезка Говяжья, Каждый День Гречка Отварная. Abendessen: Каждый День Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Окей Форель Радужная Запеченая, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Геркулес Геркулес Традиционный , Васькино Счастье Кефир Обезжиренный, Rule 1 Casein. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
aza-azaliya's Gewichtsverlauf
|