Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2018
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58,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 36,83g | Eiw: 92,21g | Kohlh: 83,48g.
Frühstück: Шпинат, Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо (Целое), Овсяная Крупа, Творог (Полностью Обезжиренный). Mittagessen: Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Горбуша на Пару. Abendessen: Parmalat Молоко 0,5%, VP Laboratory Протеиновый Коктейль. Snacks/Sonstiges: Хладик Пломбир 19, Лента Винегрет Классический, Вареное Яйцо. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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