Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2018
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89,1 kg
Bisher verloren: 48,7 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2467 kcal
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Fett: 127,70g | Eiw: 98,54g | Kohlh: 227,11g.
Frühstück: BSD Greek Yoghurt with Nuts, Seeds and Berries. Mittagessen: Marks & Spencer Sliced BBQ Chicken, Marks & Spencer Santini Tomato Side Salad with Classic French Dressing, Marks & Spencer Cheese Tasters. Abendessen: Ketchup , Mayonnaise , Olive Oil , Sweet Potato , Tesco Mushrooms, Marks & Spencer Baby Leaf Salad, Marks & Spencer Santini Tomatoes, Marks & Spencer British Beef Sirloin Steak. Snacks/Sonstiges: Magnum Classic, Sponge Cake with Icing, Asda Mint Humbug, Alpen Strawberry & Yoghurt Bar, Marks & Spencer Belgian Milk Chocolate Mini Corn and Rice Cakes. mehr...
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Verlust von 6,4 kg pro Woche
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