|
Домашние весы мне врали, по ходу дела🤭
|
49 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1430 kcal
|
Fett: 49,76g | Eiw: 68,64g | Kohlh: 187,21g.
Frühstück: Банан, Изюм (без Косточек), Nestle Хлопья Фитнес, Молоко (Цельное Молоко). Mittagessen: Красная Цена Семечки, Ананас, Село Зеленое Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог 1%. Abendessen: Сады Придонья Сок Яблоко-Персик с Мякотью, Куриное Филе на Гриле, Хлеб Дарницкий, Село Зеленое Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Sonstiges: Ананас, Посиделкино Овсяное Печенье Классическое, Молоко (Цельное Молоко), Мандарины, Челны Холод Пломбир в Вафельном Стаканчике Гост. mehr...
|
Zunahme von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
zhu59rus's Gewichtsverlauf
|