Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2018
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53,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1669 kcal
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Fett: 142,42g | Eiw: 70,19g | Kohlh: 25,64g.
Frühstück: Fit & Easy Mix Sałat Party, Nasze Smaki Kiełbasa Szlachecka, Pomidory, Abba Pasta z Łososia, Kawa, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Olej Kokosowy, Jajko na Twardo. Abendessen: Pomidory, President Śmietana 30%, Ogórek (Obrany), Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). Snacks/Sonstiges: President Śmietana 30%, Mleczna Dolina Mleko bez Laktozy, Sottile Gusto Mascarpone. mehr...
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2058 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 20 Minuten, Sit Ups - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Jatominka's Gewichtsverlauf
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