Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2018
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91,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3475 kcal
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Fett: 93,38g | Eiw: 227,81g | Kohlh: 437,02g.
Frühstück: Pão Francês, Café Espresso com Leite, Fugini Molho de Tomate Tradicional, Polenguinho Polenguinho Light, Davaca Requeijão Cremoso Light, Azeitonas Verdes, Peito de Frango. Mittagessen: Coca-Cola Refrigerante Zero, Salada de Frutas, Fanta Fanta Laranja, Perdigão Hambúrguer de Carne e Frango, Molho de Tomate, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Sadia Salsicha, Maionese, Filé de Frango Grelhado, Walmart Queijo Mussarela, Panco Pão de Hamburguer. Abendessen: Peito de Frango, Fugini Molho de Tomate Tradicional, Macarrão Fresco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Mãe Terra Aveia Integral em Flocos, Leite desnatado piracanjuba, whey integralmedica, banana, Maçã. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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ezlferreira's Gewichtsverlauf
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