Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2018
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53,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1169 kcal
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Fett: 54,66g | Eiw: 67,24g | Kohlh: 108,01g.
Frühstück: Безе (Маренги), Сто Пудов Чиа, Кофе с Молоком, Sen Soy Кокосовое Молоко, Гранола. Mittagessen: Карась, Перепелиное Яйцо, Авокадо, Ашан Рикотта. Abendessen: Простоквашино Творог Зернистый в Сливках, Милка Шоколад Молочный. Snacks/Sonstiges: Turron Орех с Нугой, Миндаль, Schogetten Черный Шоколад . mehr...
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1340 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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penate1's Gewichtsverlauf
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