Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2018
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143,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 34,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1949 kcal
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Fett: 90,26g | Eiw: 81,52g | Kohlh: 207,93g.
Frühstück: Cream (Half & Half) , Coffee, McDonald's Sausage McMuffin with Egg, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice. Mittagessen: Sweet Cherries (Queen Anne, Bing), Sam's Choice Traditional Naan Bread, Green Giant Sugar Snap Peas, Hummus , Baby Carrots , Feta Cheese , Famoso Roasted Red Pepper, Pesto Sauce. Abendessen: Pei Wei Thai Coconut Curry Chicken. Snacks/Sonstiges: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) . mehr...
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4492 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Nustep - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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vackerman's Gewichtsverlauf
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