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오늘 계획없던 김밥에 고로케까지~칼로리오버함. 그나마 운동은 두배로해서 다행 ㅠㅠ 배고프지만 내일을 기대하며 자야겠다. 더이상 입터지면 감량은없다. 증량만있을뿐이당 목표를위해 힘내자!
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56 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 76,27g | Eiw: 83,50g | Kohlh: 137,50g.
Frühstück: 코스트코 고다치즈, 상하치즈 미니 스모크 모짜렐라, 자두, 고등어구이. Mittagessen: 진미채볶음, 김밥천국 김밥, 스타벅스 (Starbucks) 바닐라크림 콜드브루 (Tall), 초장, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Abendessen: 파리바게트 햄에그 고로케, 달걀. mehr...
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1893 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Sunny8102's Gewichtsverlauf
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