Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2018
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102,3 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1332 kcal
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Fett: 36,71g | Eiw: 80,39g | Kohlh: 172,41g.
Frühstück: Dried Chia Seeds, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Tesco Blueberries, Oats, Banana, Raspberries, Alpro Unsweetened Almond Milk. Mittagessen: Tesco Healthy Living Roast Chicken Salad Sandwich. Abendessen: Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Egg Omelette or Scrambled Egg with Cheese and Ham or Bacon, Couscous (Cooked). Snacks/Sonstiges: Kit Kat Kit Kat. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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stanfitter's Gewichtsverlauf
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