Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2018
|
86,1 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 16,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
554 kcal
|
Fett: 26,10g | Eiw: 49,89g | Kohlh: 33,66g.
Frühstück: Mexerica. Mittagessen: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Sonstiges: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Maçã, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mehr...
|
|
2739 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Julio.Sampaio's Gewichtsverlauf
|