Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2018
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47 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 54,02g | Eiw: 34,52g | Kohlh: 203,10g.
Frühstück: Quaker Instant Oatmeal, Kurma. Mittagessen: Tahu Goreng, Bayam Dimasak (dari Segar), Gado Gado. Abendessen: Pepaya, Nanas. Snacks/Sonstiges: Richeese Richeese Nabati, Keripik Jagung Tawar. mehr...
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1434 kcal
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Bewegung:
Elbow Plank - 6 Minuten, Seilspringen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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dedekamel72's Gewichtsverlauf
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