Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2018
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62,8 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 61,60g | Eiw: 52,51g | Kohlh: 242,97g.
Frühstück: Perkedel Jagung, Nasi Merah, Brokoli Dimasak (dari Segar), Sohun. Mittagessen: Brokoli Dimasak (dari Segar), Jeruk, PHARMACARE NATURE's WAY INSTANT NATURAL PROTEIN VEGAN AUSTRALIAN, Nangka, Lontong. Abendessen: Prune Kering, Wafers Chocolate, Kitkat, Fortigro Vanilla, Alpukat. Snacks/Sonstiges: Nissin Wafers Chocolate, Silver Queen Coklat, Nasi Merah, Daun Singkong, Lontong. mehr...
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1947 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 28 Minuten, Yoga - 2 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 32 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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