Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2018
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66 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2343 kcal
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Fett: 114,89g | Eiw: 95,33g | Kohlh: 243,60g.
Frühstück: Quaker Galletas de Avena con Pasas de Uva. Mittagessen: Tomates, Brócoli, Dole Lechuga Escarola, Unimarc Media Palta, Soprole Quesillo, Tortilla de Espinaca, Carne Molida, Patatas Cocidas. Abendessen: Espinacas Cocidas (Frescas), Minuto Verde Choclo Grano, Lechuga, Unimarc Media Palta, Til Vienesas de Pollo, Patatas Cocidas. Snacks/Sonstiges: Quaker Galletas de Avena con Pasas de Uva, Soprole Yoghurt Light Trozos Durazno, Nestlé Negrita, Fruna Cubanito, Alfajor. mehr...
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1850 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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cmunoz1912's Gewichtsverlauf
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