Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2018
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111,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 41,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1368 kcal
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Fett: 66,51g | Eiw: 82,14g | Kohlh: 36,65g.
Frühstück: Butter, Mushrooms, Tesco Cooked Ham, Egg, Tesco Clear Honey, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Mittagessen: Chicken Drumstick Meat and Skin, Tesco Baby Plum Tomatoes, Tesco Mixed Nuts. Abendessen: Sainsbury's Mange Tout, Tesco Bulgar Wheat, Spinach, Tesco BBQ Beef Kebabs. Snacks/Sonstiges: Pinot Gris (Grigio) Wine, Gin, Sainsbury's Mature Cheddar Cheese, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Clear Honey. mehr...
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428 kcal
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Bewegung:
HIIT - 15 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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