Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2018
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66,4 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 7,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 60,84g | Eiw: 70,20g | Kohlh: 106,34g.
Frühstück: Ого Отруби Ржаные, Тыквенные Семечки, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Простоквашино Творог 5%. Mittagessen: Творожная Запеканка с Манкой, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мясо Кролика, Рататуй, Гречка Вареная. Abendessen: Черемушки Лаваш Тонкий, Оливковое Масло (Первого Отжима), Редис, Соевый Соус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Грейпфрут. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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elisbalex91's Gewichtsverlauf
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