Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2018
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95,8 kg
Bisher verloren: 35,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2091 kcal
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Fett: 118,03g | Eiw: 83,80g | Kohlh: 186,53g.
Frühstück: Susamlı Simit. Mittagessen: Doğal Peynir, Beyaz Ekmek (Düşük Kalorili), Kızarmış Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Sahanda Yumurta. Abendessen: Yeşil Biber, Beyaz Ekmek, Karnıyarık. Snacks/Sonstiges: Kuru Kavrulmuş Ayçiçeği Tohumu Çekirdekleri (Tuzsuz), Elma, Beyaz Ekmek, Dondurma, Künefe, Susamlı Simit. mehr...
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2389 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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bülentovacik68's Gewichtsverlauf
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