Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2018
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68,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 50,61g | Eiw: 171,45g | Kohlh: 95,82g.
Frühstück: Marmellate e Conserve, Coop Fette Biscottate Integrali. Mittagessen: Succo di Pomodoro, Rana Gnocchi di Patate, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Pollo Arrosto. Abendessen: Formaggio Feta, Ondina Scampi Interi , Cozze Cotte al Vapore o Bollite. Snacks/Sonstiges: Coop Yogurt Intero Greco , Ultimate Italia Whey Gold 100%. mehr...
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650 kcal
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Bewegung:
HIIT - 1 Stunde und 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Mau1987's Gewichtsverlauf
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