Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2018
|
79,9 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1646 kcal
|
Fett: 79,62g | Eiw: 71,04g | Kohlh: 177,22g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Кедровые Орехи , Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Активия Йогурт Питьевой. Mittagessen: Активия Йогурт Питьевой, Яблоко Зеленое, Бутерброд с Колбасой, Кофе (из Молотых Зерен). Abendessen: VPS Nutrition Протеин Изолят, Яблоко Зеленое. Snacks/Sonstiges: Estrella Чипсы со Вкусом Сметаны и Лука , Бабаевский Шоколад Вдохновение, Вдохновение Шоколад Классический, Овсяные Отруби. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
|
|