Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2018
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60,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1580 kcal
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Fett: 65,48g | Eiw: 91,50g | Kohlh: 47,06g.
Frühstück: Boar's Head Ichiban Teriyaki Style Chicken Breast, Sargento Muenster Cheese. Mittagessen: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Kraft Chunky Blue Cheese Dressing, Dole Butter Lettuce, Duke's Mayonnaise, Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Peter Pan Crunchy Peanut Butter, Merlot Wine. mehr...
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1636 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 6,4 kg pro Woche
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ToniD2017's Gewichtsverlauf
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